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LadiesCom 2020

Wir freuen uns, dass Sie sich für unser Seminar

15. Mai, 18:00 bis 17. Mai 2020, 12:00 Uhr

Sport- und Tagungszentrum Hachen

anmelden möchten.

 

  • Du möchtest deinen Sport und deine Sportorganisation aktiv mitgestalten?
  • Du hast schon Erfahrung im Sportehrenamt gesammelt und möchtest noch mehr Verantwortung übernehmen?
  • Du möchtest deine Erfahrungen im Sportehrenamt mit anderen Frauen teilen?
  • Du überlegst noch, wie du aktiv werden kannst?

 

Dann komm zur LadiesCom 2020 vom 15. Mai – 17. Mai 2020 im Sport- und Tagungszentrum Hachen.

 

Hier triffst du gleichgesinnte Frauen, die mit Leidenschaft den verschiedensten Tätigkeiten im Sportehrenamt nachgehen und die Zukunft mitgestalten wollen.

 

Der Auftakt der LadiesCom wird gestaltet durch die Gastgeberin Dr. Eva Selic  und wortgewandt unterstützt durch die Kabarettistin Uta Rotermund.

 

Am Samstag haben wir die Möglichkeit aus der Wirtschaft zu lernen: zwei Unternehmensvertreterinnen von Upstalsboom werden über die zentralen Themen Wertschätzung, Anerkennung und Veränderungsprozessen in Organisationen sprechen. Zusätzlich können am Samstag-Nachmittag Workshops zu den unterschiedlichsten Themen aus dem Praxis- und Seminarfeld besucht werden.

 

Am Sontag rundet Ilka Piechowiak, Ex-Handballnationalspielerin, Führungskräftetrainerin und Coach mit einem inspirierenden Impuls das Wochenende ab.

 

Miteinander kommunizieren, sich fortbilden, Erfahrungen teilen, Herausforderungen annehmen, Spaß haben und Netzwerke spannen, um gemeinsam durchstarten: Das ist die LadiesCom 2020, zu der wir dich hiermit herzlich einladen.

 

Sei dabei!

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Bitte tragen Sie Ihre Anmeldedaten auf den nachfolgenden Seiten ein und melden Sie sich für die Workshopphasen I und II zu den Workshops an, die Sie gerne besuchen möchten.

 

Sie haben die Möglichkeit diese direkt oben über das zentrale Register anzuklicken oder Sie folgen dem "weiter" Button unten am Ende jeder Seite.

 

Wichtige Hinweise:

 

Für die LadiesCom 2020 wird eine Teilnahmegebühr von 50,00 Euro erhoben und Ihnen werden 15 Lerneinheiten für eine Lizenzverlängerung anerkannt.

 

Um Ihnen die Planung Ihrer Teilnahme zu erleichtern, können Sie sich vor Ihrer Auswahl das Programm im Download-Bereich ausdrucken.

 

Angeboten werden u.a. auch Aktivworkshops, für die sich Sportkleidung bzw. Schwimmkleidung empfiehlt.

 

Anmeldeschluss ist der 24.04.2020

 

Wir wünschen euch eine gute Zeit bis zur LadiesCom und freuen uns auf eure Teilnahme.

 

Programm

Programm

 

LadiesCom

communication - competition - community

 

vom 15.05. – 17.05.2020

im Sport- und Tagungszentrum, Hachen

Freitag 15.05.2020

 

ab 16:00 Uhr   

Anreise

 

17:00 Uhr

Arbeitstagung der Frauen- und Gleichstellungsvertretungen

(seperate Einladung)

 

18:00 - 19:00 Uhr

Abendessen

 

19:30 Uhr

Auftakt LadiesCom durch die Gastgeberin: Dr. Eva Selic

 

20:30 - 21:30 Uhr

„Können Männer denken? und weitere Fragen von Bedeutung“

mit und von Uta Rotermund, Satirikerin und Kabarettisten

 

Ab 21:30 Uhr

Ausklang in der Tenne mit DJ Willi

 

                  

 Samstag 16.05.2020

 

08:30 Uhr

Frühstück

 

10:00 Uhr

Eröffnung des Samstags durch die Gastgeberin: Dr. Eva Selic

 

"Die Zukunftsmacherin I": Wie gestalten wir die Zukunft? - eine Diskussion im Plenum mit allen Teilnehmerinnen

 

Impulsvortrag: Kulturwandel in Organisationen – mutige Entscheidungen, holprige Anfänge und Werte, die alle tragen

Impulsgeberinnen sind Bettina Cramer und Marie Koch, aus dem Unternehmen Upstalsboom

 

12:00 Uhr

Mittagessen

 

13:30 – 15:30 Uhr

Workshop-Phase I

 

* Präsenz zeigen - authentisch und erfolgreich auftreten, Referentin Dr. Angie Dahlmann

* „Charisma entwickeln – sich selbst und andere anerkennen und wertschätzen!“, Referentin Anja Henke

* Mehr Focus & Energie für Sport, Ehrenamt, Beruf und Freizeit, Referentin Kerstin Peren von Peren und Partner

* Stressreduktion mit Herzintelligenz mit der HeartMath®-Methode, Referentin Meike Schröer

* Ehrenamt sichern, fördern und aufwerten, Referentin Sabine Homann

* Schwarmintelligenz nutzen - Kollegialität leben, Referentin Astrid Thews

 

Praxis

* Erlebnispräsentation Life Kinetik®: Fitness fürs Gehirn, Referentin Renate Maiworm

* Drums Alive®: Sportlich geht’s mit den Drums Sticks an die Pezzibälle!, Referentin Nicole Nussbicker

* Soul Center – Deine innere Mitte!, Referentin Susanne Kersting

* Mitten ins Ziel: Bogenschießen für Anfängerinnen, Referent/-in Uwe Kurzweg, Yvonne Acker und der VSG   Rheinhausen e.V.

* Auf dem Skateboard durchstarten!, Referentin Katrin Kaiser

* Wasser - nicht nur zum Trinken da! (Aquafitness), Referentin Britta Wortmann und Maja Borkowski

 

15:30 Uhr

 

"Ich biete, ich suche" - Börse bei Kaffee und Kuchen

Ich biete, ich suche – neue Impulse aus dem Netzwerk für das Netzwerk der Frauen

 

16:30-18:30 Uhr

Workshop-Phase II (Themen siehe WS-Phase I)

 

19:00 Uhr

Grillen & Klönen

 

 

Sonntag 17.05.2020

Bis 9:30 Uhr

Frühstück

 

10:00 – 11:00 Uhr

"Die Zukunftsmacherin II" – Wie gestalten wir die Zukunft? - eine Diskussion im Plenum mit allen Teilnehmerinnen

 

Impulsvortrag: Jetzt bin ich mal dran! Machen Sie Ihr Ding - souverän uns selbstbestimmt

 

Impulsgeberin ist Ilka Piechowiak

Expertin für persönlichen Erfolg, Selbstbestimmung und Führung

 

11:00 – 11:45 Uhr

Wir sind dran! Gemeinsame Abschlussübung im Plenum

 

11:45 – 12:00 Uhr

Offizielle Verabschiedung der LadiesCom durch die Gastgeberin:

Dr. Eva Selic

 

Ab 12 Uhr

Mittagessen (falls gewünscht)

 

 

Wichtige organisatorische Hinweise

 

Voraussetzung zur Teilnahme

 

Eine Teilnahme ist leider nur als Frau* möglich.

 

Unterbringung

Die Unterbringung erfolgt in der Sportschule und im neuen Feriendorf in Doppelzimmern, um vielen Teilnehmerinnen die Möglichkeit zu geben, die LadiesCom 2020 zu besuchen.

Die Plätze in der Sportschule werden nach Anmeldungseingang vergeben.

 

Einzelzimmerbelegung

Einzelzimmer sind – in geringer Zahl – nur im Feriendorf zu bekommen. Auch hier werden die Einzelzimmer nach Anmeldedatum vergeben.

 

Zimmerwünsche

Bitte die Zimmerwünsche (gemeinsames Zimmer mit bestimmte(n) Person(en) schon mit der Anmeldung angeben – nicht erst bei der Anreise. Der Zimmerpartner/die Zimmerpartnerin sollte sich allerdings auch frühzeitig anmelden.

 

Tagesgäste am Samstag

Auch die Personen, die nur am Samstag die LadiesCom besuchen, müssen sich unbedingt anmelden. Anreise bis spätestens 9:00 Uhr.

 

Mitbringen von Personen

Ehepartner/-in bzw. Lebensgefährte/-in können nicht mitgebracht werden, da die Plätze in der Sportschule und im Feriendorf nur begrenzt zur Verfügung stehen.

  

Teilnehmer/-innengebühren

Es entstehen eine Teilnahmegebühr von 50,00 Euro.

 

Ihre Teilnahme

* 

Bitte teilen Sie uns mit, ob Sie kommen.

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Ihre persönlichen Daten:

Anrede *
. .

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Ich stimme dem Einzug der Kursgebühr in Höhe von 50,00 Euro zu.

 

Kursgebühr *

Bankverbindung

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Anreise

Zimmerbelegung

Gerne können Sie eine Person benennen, mit der Sie ein Zimmer teilen möchten. Bitte beachten Sie, dass es nur eine sehr geringe Zahl an Einzelzimmern im Feriendorf gibt (s. auch organisatorische Hinweise). 

Diese Person muss sich unabhänig von Ihnen, selbst anmelden!

Verpflegung

Abendessen am 15.05.2020
Frühstück am 16.05.2020
Mittagessen am 16.05.2020
Teilnahme am Grillabend
Frühstück am 17.05.2020
Mittagessen am 17.05.2020
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Freitag, 15. Mai

Auftakt LadiesCom

15. Mai 2020, 19:30 bis 21:30 Uhr

Auftakt LadiesCom durch die Gastgeberin: Dr. Eva Selic

 

im Anschluss:

"Können Männer denken? Und andere Gegebenheiten“ mit und von Uta Rotermund, Satirikerin und Kabarettisten

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Samstag, 16. Mai

"Die Zukunftsmacherin I": Wie gestalten wir die Zukunft?

16. Mai 2020, 10:00 bis 12:00 Uhr

"Die Zukunftsmacherin I": Wie gestalten wir die Zukunft?

 

Veranstaltung im Plenum mit allen Teilnehmerinnen

 

Impulsvortrag: Kulturwandel in Organisationen – mutige Entscheidungen, holprige Anfänge und Werte, die alle tragen

 

Wann:   Samstag 16.05.2020, 10:00 Uhr - 12:00 Uhr

Zielgruppe:   alle Teilnehmerinnen

Impulsgeberin: aus dem Unternehmen Upstalsboom

 

          Bettina Cramer

          Marie Koch

 

 

 

 

      

Beschreibung des Vortrags

„In unserer werteorientierten Unternehmenskultur haben Frauen die Möglichkeit ihre ganz eigenen Schwerpunkte in der Führungsarbeit zu setzen z. B. Teamgefühl, Teamzusammenhalt, Mitarbeiterzufriedenheit: „Führung ist Dienstleistung.“

 

Eine im Jahr 2010 durchgeführte Mitarbeiterbefragung war Ausgangspunkt für einen Kulturwandel bei Upstalsboom, der alles veränderte. „Wir brauchen einen anderen Chef als Bodo Janssen“, war nur eine von vielen kritischen Stimmen aus der Mitarbeiterschaft. 

Im Spannungsfeld zwischen Spiritualität und Wissenschaft ist Upstalsboom gemeinsam mit den Mitarbeitern/-innen unabhängig der Funktionen und Positionen seitdem auf dem Weg – den Upstalsboom Weg. Der „Upstalsboom Weg“ basiert auf Werten, die den Upstalsboomer/innen besonders am Herzen liegen. Hierbei spielen die Themen „Freiheit“, „Gemeinsamkeit“ und die Vereinbarkeit von Familie und Beruf zentrale Rollen.

 

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Workshops am Samstag von 13:30 Uhr bis 15:30 Uhr

Ich nehme teil am WS: "Mehr Focus & Energie für Sport, Ehrenamt, Beruf und Freizeit"

16. Mai 2020, 13:30 bis 15:30 Uhr

Mehr Focus & Energie für Sport, Ehrenamt, Beruf und Freizeit  

 

Wann: Samstag 16.05.2020, 13:30 Uhr - 15:30 Uhr

Zielgruppe: alle Teilnehmerinnen

Referentin: Kerstin Peren

Beschreibung des Workshops

„Sobald du merkst, dass du dich im Kreise drehst, ist es Zeit, aus der Reihe zu

tanzen, den Focus neu auszurichten und den Hut wieder aufzusetzen“.

 

Ein guter Zeitpunkt, andere Wege auszuprobieren, um die knappe Zeit im Sport,

Ehrenamt, Beruf und Freizeit für sich besser zu nutzen.

Dazu gibt es in diesem Workshop viele Tipps und Tools. So können Sie

anschließend mit neuem Focus und Energie sich wieder Ihren eigenen Hut

aufsetzen!

parallel

Ich nehme teil am WS: "Stressreduktion mit Herzintelligenz mit der HeartMath®-Methode"

16. Mai 2020, 13:30 bis 15:30 Uhr

Stressreduktion mit Herzintelligenz mit der HeartMath®-Methode

 

Wann: Samstag 16.05.2020, 13:30 Uhr - 15:30 Uhr

Zielgruppe: alle Teilnehmerinnen

Referentin: Meike Schröer

 

Beschreibung des Workshops

Stress und emotional stark geladene Situationen beeinflussen unsere Gesundheit, das Immun-, Hormon und Nervensystem und damit auch unsere Lebensqualität. Mit diesem wissenschaftlich erprobten Programm kommen wir unseren persönlichen Stressmustern und unbewussten Denkmustern auf die Spur und lernen diese zu verändern. Mit Hilfe der Methode lernen wir zu verstehen wie „Stress“ funktioniert, d.h. welche Prozesse im Körper ablaufen, wenn wir Stress empfinden und wie wir diese Prozesse und damit unsere Realität hin zu mehr Gesundheit, mentaler Leistungsfähigkeit und emotionaler Gelassenheit verändern können. Dank dem Computer-Feedback-System kann die Wirkung der vielfach erprobten Techniken „live“ mitverfolgt werden.

parallel

Ich nehme teil am WS: "Ehrenamt sichern, fördern und aufwerten"

16. Mai 2020, 13:30 bis 15:30 Uhr

Ehrenamt sichern, fördern und aufwerten

 

Wann: Samstag 16.05.2020, 13:30 Uhr - 15:30 Uhr

Zielgruppe: alle Teilnehmerinnen

Referentin: Sabine Homann

Beschreibung des Workshops

Welche Aufgaben hat eine Ehrenamtsmanagerin?

Auf keinen Fall ist Sie "Mädchen für alles" oder Notfalldienst!

Sie schafft in Ihrem Verein ein Bewusstsein für ehrenamtliche Arbeit und stellt die Weichen dafür, dass Menschen Spaß an ehrenamtlicher Arbeit haben und sich gerne im Verein einbringen! Sie unterstützt den Verein bei der Gewinnung und Bindung von Ehrenamt.

 

parallel

Ich nehme teil am WS: "Charisma entwickeln - sich selbst und andere anerkennen und wertschätzen"

16. Mai 2020, 13:30 bis 15:30 Uhr

Charisma entwickeln – sich selbst und andere anerkennen und wertschätzen!

 

Wann: Samstag 16.05.2020, 13:30 Uhr - 15:30 Uhr

Zielgruppe: alle Teilnehmerinnen

Referentin: Anja Henke

Beschreibung des Workshops

Charisma öffnet Türen und Herzen. Mit Charisma fällt es leichter, Kontakte zu knüpfen und Beziehungen aufzubauen.

Wir lassen uns gerne verzaubern von dem Magnetfeld, das charismatische Menschen aussenden.

Wie geht das? Ist Charisma lernbar?

JA!

Charisma ist ein Ergebnis der inneren Interaktion mit sich selbst und wird in der Interaktion mit und von anderen Menschen verliehen.

Sie können Ihr Charisma beeinflussen. Sie können es steigern oder senken.

 

+ Was macht charismatische Frauen aus?

+ Wodurch stärken oder schwächen Sie Ihr Charisma?

+ Welcher Charisma-Stil passt zu Ihnen?

+ Wie können Sie Charisma trainieren?

 

In diesem interaktiven Workshop entdecken Sie Ihr eigenes Charisma!

Freuen Sie sich auf AHa-Erlebnisse und neue Erkenntnisse für Ihr Engagement im Sport!

parallel

Ich nehme teil am WS: "Präsenz zeigen - authentisch und erfolgreich auftreten"

16. Mai 2020, 13:30 bis 15:30 Uhr

Präsenz zeigen - authentisch und erfolgreich auftreten

 

Wann: Samstag 16.05.2020, 13:30 Uhr - 15:30 Uhr

Zielgruppe: alle Teilnehmerinnen

Referentin: Dr. Angie Dahlmann

Beschreibung des Workshops

Körpersprache eilt dem gesprochenen Wort voraus. Stimmen Inhalt des Gesagten und die Körpersprache nicht überein, glauben wir der Körpersprache - zu recht, da sie sehr stark mit dem Unbewussten verknüpft ist.

Wie Sie Ihre Körpersprache gezielt trainieren und im Sinne Ihrer Ziele authentisch und erfolgreich einsetzen können, lernen und üben Sie in diesem Workshop. Überzeugen Sie andere durch Ihre kompetente Ausstrahlung, verknüpft mit einer Prise Charme.

 

Inhalte:

+ Professionelle Haltung in unterschiedlichen Settings

+ Die eigene Botschaft körpersprachlich unterstreichen

+ Behaupten des eigenen Raumes

+ Sich selbst in Form bringen, wenn es darauf ankommt

parallel

Ich nehme teil am WS: "Schwarmintelligenz nutzen - Kollegialeität leben"

16. Mai 2020, 13:30 bis 15:30 Uhr

Schwarmintelligenz nutzen - Kollegialität leben

 

Wann: Samstag 16.05.2020, 13:30 Uhr - 15:30 Uhr

Zielgruppe: alle Teilnehmerinnen

Referentin: Astrid Thews

Beschreibung des Workshops

Jede kennt die Sonnen- und Schattenseiten des Vereinsalltags, von sportlichen Erfolgen zu internen Konfliktsituationen und strukturellen Herausforderungen.

Während wir oft im Hamsterrad weiterlaufen, braucht es meist nur eine Handvoll von Menschen, die anhand einer methodischen Anleitung gemeinsam Lösungen finden.

 

Sie haben eine brenzlige Situation im Verein und möchten diese mit einer Gruppe besprechen? Sie möchten eine Methode der kollegialen Beratung kennenlernen, die Sie jederzeit mit einer Gruppe von Mitstreiterinnen im Verein anwenden können? Sie möchten andere Ehrenamtlerinnen unterstützen?

 

Ich freue mich auf alle Interessierten an der Methode.

Wenn Sie Bedarf haben, ein aktuelles Anliegen zu besprechen, bereitet dieser Workshop den Raum dafür, Sie ausführlich zu unterstützen.

parallel

Ich nehme teil am Praxis WS: "Life Kinetik®: Fitness fürs Gehirn"

16. Mai 2020, 13:30 bis 15:30 Uhr

Life Kinetik®: Fitness fürs Gehirn

 

Wann: Samstag 16.05.2020, 13:30 Uhr - 15:30 Uhr

Zielgruppe: alle Teilnehmerinnen

Referentin: Renate Maiworm

Beschreibung des Workshops

Unter dem Motto „Jeder Fehler ein Erfolg!“ bietet die Erlebnispräsentation Life Kinetik ® die Möglichkeit, Life Kinetik ® in Theorie und Praxis kennenzulernen.

Das sportliche Trainingskonzept verbindet visuelle, koordinative und kognitive Inhalte. Die Auseinandersetzung mit komplexen und unbekannten Aufgabenstellungen, die Bewegungen in Kombination mit gedanklichen Aufgaben beinhalten, bringt das Gehirn auf Höchstleistung.

Und das Beste daran: Life Kinetik bringt Spaß! Lachen und gute Laune sind garantiert!

 

parallel

Ich nehme teil am Praxis WS: "Drums Alive - Sportlich geht’s mit den Drums Sticks an die Pezzibälle!"

16. Mai 2020, 13:30 bis 15:30 Uhr

Drums Alive - Sportlich geht's mit den Drums Sticks an die Pezzibälle!

 

Wann: Samstag 16.05.2020, 13:30 Uhr - 15:30 Uhr

Zielgruppe: alle Teilnehmerinnen

Referentin: Nicole Nussbicker

Beschreibung des Workshops

Drums Alive® bietet Spaß und Sportprogramme, die die körperliche, kognitive, soziale und emotionale Gesundheit für alle Menschen jeden Alters und aller Fähigkeiten verbessert. In unserem Workshop wollen wir von den Kids beats hin zu den golden beats in die verschiedenen Facetten von Drums Alive® reinschnuppern.

Schau vorbei – ich freu mich auf Dich!

Voraussetzung brauchst du keine – bring Dir bitte nur etwas zu trinken, ein Handtuch und Sportkleidung sowie Hallenschuhe mit.

parallel

Ich nehme teil am Praxis WS: "Soul Center - Deine innere Mitte!"

16. Mai 2020, 13:30 bis 15:30 Uhr

Soul Center - Deine innere Mitte !

 

Wann: Samstag 16.05.2020, 13:30 Uhr - 15:30 Uhr

Zielgruppe: alle Teilnehmerinnen

Referentin: Susanne Kersting

Beschreibung des Workshops

Ein Workshop, die Dich mit Deinem inneren Kompass verbindet. Eine Kombination aus Wissenschaft und fernöstlichen Weisheiten trifft auf Hatha Yoga- und Achtsamkeitspraxis. Komme in Kontakt, was lebendig in Dir ist und ermögliche Dir die Entspannung im Inneren, die es für die äußere Welt manchmal braucht.

Bringe gerne bequeme Kleidung und eine Decke zu Deinem Workshop mit.

 

parallel

Ich nehme teil am Praxis WS: "Mitten ins Ziel - Bogenschießen für Anfängerinnen"

16. Mai 2020, 13:30 bis 15:30 Uhr

Mitten ins Ziel: Bogenschießen für Anfängerinnen

 

Wann: Samstag 16.05.2020, 13:30 Uhr - 15:30 Uhr

Zielgruppe: alle Teilnehmerinnen

Referent/-in: Uwe Kurzweg und Yvonne Acker

Beschreibung des Workshops

Bogenschießen - ist eine Sportart für Alle: Ob Freizeitbeschäftigung oder sportlicher Wettkampf, ob jung oder alt, behindert oder nicht behindert! Der Schießsport ist eine Sportart, die Kraft, Konzentration, Ausdauer und innere Ausgeglichenheit fördert.

Darüber hinaus ist diese Sportart überaus effektiv zur körperlichen Rehabilitation nach Krankheit oder Unfall. Er kann von allen Altersgruppen allein oder in einer Gruppe ausgeübt werden.

Entdeckt gemeinsam mit uns die Kraft und Faszination rund um das Bogenschießen während der LadiesCom in Hachen und entdeckt einen neuen Sport, der langfristig Spuren hinterlässt.

 

Bitte bring festes Schuhwerk (Sportschuhe) und an den Armen nicht zu lockere Oberbekleidung mit.

 

Der Kurs wird durchgeführt von Uwe Kurzweg, Yvonne Acker und ihrem Team des VSG Rheinhausen e.V.

parallel

Ich nehme teil am Praxis WS: "Auf dem Skateboard durchstarten!"

16. Mai 2020, 13:30 bis 15:30 Uhr

Auf dem Skateboard durchstarten!

 

Wann: Samstag 16.05.2020, 13:30 Uhr - 15:30 Uhr

Zielgruppe: alle Teilnehmerinnen

Referentin: Katrin Kaiser

Beschreibung des Workshops

Wir helfen dabei! Dieser Workshop rund ums Thema Skateboarding richtet sich an alle (JEDEN Alters), die Lust haben sich auf´s „Rollbrett“ zu schwingen und mehr über eine Szene zu erfahren, die viel mehr bewegt als du denkst! Sei gespannt!  

Wir vermitteln euch Grundwissen und Basics und stehen mit Rat und Tat zur Seite. Der Workshop, angetrieben von Gruppendynamik und Selbstbestimmung, wird dich inspirieren und wichtige Lehren für´s Leben vermitteln. Skateboarding macht fit, vermittelt Selbstbewusstsein und ein positives Lebensgefühl!

Kommt vorbei und bringt Turn- bzw. Skateschuhe mit fester, flacher Sohle mit. Wenn ihr habt könnt ihr gerne auch Knie-, Ellebogen-, Handgelenkschoner und einen Helm mitbringen. Und am besten ihr zieht nicht eure niegelnagelneuen und besten Klamotten an.

Wir freuen uns auf dich!

parallel

Ich nehme teil am Praxis WS: "Wasser - Nicht nur zum Trinken da!" (Aquafitness)

16. Mai 2020, 13:30 bis 15:30 Uhr

Wasser - Nicht nur zum Trinken da! (Aquafitness)

 

Wann: Samstag 16.05.2020, 13:30 Uhr - 15:30 Uhr

Zielgruppe: alle Teilnehmerinnen

Referentin: Britta Wortmann und Maja Borkowski

Beschreibung des Workshops

Wassergymnastik, Aquapower, Aquafitness… Was ist das?

In unserem Workshop möchten wir Euch herzlich einladen, den Stress des Alltags am Beckenrand zu lassen und in`s nasse Vergnügen einzutauchen.

Das Element Wasser schont die Gelenke und Knochen und bietet ein angenehmes Ganzkörpertraining für „jedermann“ und „jederfrau“.

Lasst Euch überraschen wie wir gemeinsam das Wasser zum kochen bringen  werden.

Also… Los geht`s:

Badesachen, Handtuch eingesteckt, von der Musik angesteckt!

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Ich nehme teil am WS: "Präsenz zeigen - authentisch und erfolgreich auftreten"

16. Mai 2020, 16:30 bis 18:30 Uhr

Präsenz zeigen - authentisch und erfolgreich auftreten

 

Wann: Samstag 16.05.2020, 16:30 Uhr - 18:30 Uhr

Zielgruppe: alle Teilnehmerinnen

Referentin: Dr. Angie Daalmann

 

Beschreibung des Workshops

Körpersprache eilt dem gesprochenen Wort voraus. Stimmen Inhalt des Gesagten und die Körpersprache nicht überein, glauben wir der Körpersprache - zu recht, da sie sehr stark mit dem Unbewussten verknüpft ist.

Wie Sie Ihre Körpersprache gezielt trainieren und im Sinne Ihrer Ziele authentisch und erfolgreich einsetzen können, lernen und üben Sie in diesem Workshop. Überzeugen Sie andere durch Ihre kompetente Ausstrahlung, verknüpft mit einer Prise Charme.

 

Inhalte:

+ Professionelle Haltung in unterschiedlichen Settings

+ Die eigene Botschaft körpersprachlich unterstreichen

+ Behaupten des eigenen Raumes

+ Sich selbst in Form bringen, wenn es darauf ankommt

parallel

Ich nehme teil am WS: "Charisma entwickeln - sich selbst und andere anerkennen und wertschätzen!"

16. Mai 2020, 16:30 bis 18:30 Uhr

Charisma entwickeln - sich selbst und andere anerkennen und wertschätzen!  

 

Wann: Samstag 16.05.2020, 16:30 Uhr - 18:30 Uhr

Zielgruppe: alle Teilnehmerinnen

Referentin: Anja Henke

Beschreibung des Workshops

Charisma öffnet Türen und Herzen. Mit Charisma fällt es leichter, Kontakte zu knüpfen und Beziehungen aufzubauen.

Wir lassen uns gerne verzaubern von dem Magnetfeld, das charismatische Menschen aussenden.

Wie geht das? Ist Charisma lernbar?

JA!

Charisma ist ein Ergebnis der inneren Interaktion mit sich selbst und wird in der Interaktion mit und von anderen Menschen verliehen.

Sie können Ihr Charisma beeinflussen. Sie können es steigern oder senken.

 

+ Was macht charismatische Frauen aus?

+ Wodurch stärken oder schwächen Sie Ihr Charisma?

+ Welcher Charisma-Stil passt zu Ihnen?

+ Wie können Sie Charisma trainieren?

 

In diesem interaktiven Workshop entdecken Sie Ihr eigenes Charisma!

Freuen Sie sich auf AHa-Erlebnisse und neue Erkenntnisse für Ihr Engagement im Sport!

parallel

Ich nehme teil am WS: "Mehr Focus & Energie für Sport, Ehrenamt, Beruf und Freizeit"

16. Mai 2020, 16:30 bis 18:30 Uhr

Mehr Focus & Energie für Sport, Ehrenamt, Beruf und Freizeit  

 

Wann: Samstag 16.05.2020, 16:30 Uhr - 18:30 Uhr

Zielgruppe: alle Teilnehmerinnen

Referentin: Kerstin Peren

Beschreibung des Workshops

„Sobald du merkst, dass du dich im Kreise drehst, ist es Zeit, aus der Reihe zu

tanzen, den Focus neu auszurichten und den Hut wieder aufzusetzen“.

 

Ein guter Zeitpunkt, andere Wege auszuprobieren, um die knappe Zeit im Sport,

Ehrenamt, Beruf und Freizeit für sich besser zu nutzen.

Dazu gibt es in diesem Workshop viele Tipps und Tools. So können Sie

anschließend mit neuem Focus und Energie sich wieder Ihren eigenen Hut

aufsetzen!

parallel

Ich nehme teil am WS: "Stressreduktion mit Herzintelligenz mit der HeartMath®-Methode"

16. Mai 2020, 16:30 bis 18:30 Uhr

Stressreduktion mit Herzintelligenz mit der HeartMath®-Methode

 

Wann: Samstag 16.05.2020, 16:30 Uhr - 18:30 Uhr

Zielgruppe: alle Teilnehmerinnen

Referentin: Meike Schröer

Beschreibung des Workshops

Stress und emotional stark geladene Situationen beeinflussen unsere Gesundheit, das Immun-, Hormon und Nervensystem und damit auch unsere Lebensqualität. Mit diesem wissenschaftlich erprobten Programm kommen wir unseren persönlichen Stressmustern und unbewussten Denkmustern auf die Spur und lernen diese zu verändern. Mit Hilfe der Methode lernen wir zu verstehen wie „Stress“ funktioniert, d.h. welche Prozesse im Körper ablaufen, wenn wir Stress empfinden und wie wir diese Prozesse und damit unsere Realität hin zu mehr Gesundheit, mentaler Leistungsfähigkeit und emotionaler Gelassenheit verändern können. Dank dem Computer-Feedback-System kann die Wirkung der vielfach erprobten Techniken „live“ mitverfolgt werden.

 

parallel

Ich nehme teil am WS: "Ehrenamt sichern, fördern und aufwerten"

16. Mai 2020, 16:30 bis 18:30 Uhr

Ehrenamt sichern, fördern und aufwerten

 

Wann: Samstag 16.05.2020, 16:30 Uhr - 18:30 Uhr

Zielgruppe: alle Teilnehmerinnen

Referentin: Sabine Homann

Beschreibung des Workshops

Welche Aufgaben hat eine Ehrenamtsmanagerin?

Auf keinen Fall ist Sie "Mädchen für alles" oder Notfalldienst!

Sie schafft in Ihrem Verein ein Bewusstsein für ehrenamtliche Arbeit und stellt die Weichen dafür, dass Menschen Spaß an ehrenamtlicher Arbeit haben und sich gerne im Verein einbringen! Sie unterstützt den Verein bei der Gewinnung und Bindung von Ehrenamt.

parallel

Ich nehme teil am WS: "Schwarmintelligenz nutzen - Kollegialeität leben"

16. Mai 2020, 16:30 bis 18:30 Uhr

Schwarmintelligenz nutzen - Kollegialität leben

 

Wann: Samstag 16.05.2020, 16:30 Uhr - 18:30 Uhr

Zielgruppe: alle Teilnehmerinnen

Referentin: Astrid Thews

Beschreibung des Workshops

Jede kennt die Sonnen- und Schattenseiten des Vereinsalltags, von sportlichen Erfolgen zu internen Konfliktsituationen und strukturellen Herausforderungen.

Während wir oft im Hamsterrad weiterlaufen, braucht es meist nur eine Handvoll von Menschen, die anhand einer methodischen Anleitung gemeinsam Lösungen finden.

 

Sie haben eine brenzlige Situation im Verein und möchten diese mit einer Gruppe besprechen? Sie möchten eine Methode der kollegialen Beratung kennenlernen, die Sie jederzeit mit einer Gruppe von Mitstreiterinnen im Verein anwenden können? Sie möchten andere Ehrenamtlerinnen unterstützen?

 

Ich freue mich auf alle Interessierten an der Methode.

Wenn Sie Bedarf haben, ein aktuelles Anliegen zu besprechen, bereitet dieser Workshop den Raum dafür, Sie ausführlich zu unterstützen.

parallel

Ich nehme teil am Praxis WS: "Life Kinetik®: Fitness fürs Gehirn"

16. Mai 2020, 16:30 bis 18:30 Uhr

Life Kinetik®: Fitness fürs Gehirn

 

Wann: Samstag 16.05.2020, 16:30 Uhr - 18:30 Uhr

Zielgruppe: alle Teilnehmerinnen

Referentin: Renate Maiworm

Beschreibung des Workshops

Unter dem Motto „Jeder Fehler ein Erfolg!“ bietet die Erlebnispräsentation Life Kinetik ® die Möglichkeit, Life Kinetik ® in Theorie und Praxis kennenzulernen.

Das sportliche Trainingskonzept verbindet visuelle, koordinative und kognitive Inhalte. Die Auseinandersetzung mit komplexen und unbekannten Aufgabenstellungen, die Bewegungen in Kombination mit gedanklichen Aufgaben beinhalten, bringt das Gehirn auf Höchstleistung.

Und das Beste daran: Life Kinetik bringt Spaß! Lachen und gute Laune sind garantiert!

parallel

Ich nehme teil am Praxis WS: "Drums Alive - Sportlich geht’s mit den Drums Sticks an die Pezzibälle!"

16. Mai 2020, 16:30 bis 18:30 Uhr

Drums Alive: Sportlich geht's mit den Drums Sticks an die Pezzibälle!

 

Wann: Samstag 16.05.2020, 16:30 Uhr - 18:30 Uhr

Zielgruppe: alle Teilnehmerinnen

Referentin: Nicole Nussbicker

Beschreibung des Workshops

Drums Alive® bietet Spaß und Sportprogramme, die die körperliche, kognitive, soziale und emotionale Gesundheit für alle Menschen jeden Alters und aller Fähigkeiten verbessert. In unserem Workshop wollen wir von den Kids beats hin zu den golden beats in die verschiedenen Facetten von Drums Alive® reinschnuppern.

Schau vorbei – ich freu mich auf Dich!

Voraussetzung brauchst du keine – bring Dir bitte nur etwas zu trinken, ein Handtuch und Sportkleidung sowie Hallenschuhe mit.

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Ich nehme teil am Praxis WS: "Soul Center - Deine innere Mitte!"

16. Mai 2020, 16:30 bis 18:30 Uhr

Soul Center - Deine innere Mitte !

 

Wann: Samstag 16.05.2020, 16:30 Uhr - 18:30 Uhr

Zielgruppe: alle Teilnehmerinnen

Referentin: Susanne Kersting

Beschreibung des Workshops

Ein Workshop, die Dich mit Deinem inneren Kompass verbindet. Eine Kombination aus Wissenschaft und fernöstlichen Weisheiten trifft auf Hatha Yoga- und Achtsamkeitspraxis. Komme in Kontakt, was lebendig in Dir ist und ermögliche Dir die Entspannung im Inneren, die es für die äußere Welt manchmal braucht.

Bringe gerne bequeme Kleidung und eine Decke zu Deinem Workshop mit.

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Ich nehme teil am Praxis WS: "Mitten ins Ziel - Bogenschießen für Anfänerinnen"

16. Mai 2020, 16:30 bis 18:30 Uhr

Mitten ins Ziel: Bogenschießen für Anfängerinnen

 

Wann: Samstag 16.05.2020, 16:30 Uhr - 18:30 Uhr

Zielgruppe: alle Teilnehmerinnen

Referent/-in: Uwe Kurzweg und Yvonne Acker

Beschreibung des Workshops

Bogenschießen - ist eine Sportart für Alle: Ob Freizeitbeschäftigung oder sportlicher Wettkampf, ob jung oder alt, behindert oder nicht behindert! Der Schießsport ist eine Sportart, die Kraft, Konzentration, Ausdauer und innere Ausgeglichenheit fördert.

Darüber hinaus ist diese Sportart überaus effektiv zur körperlichen Rehabilitation nach Krankheit oder Unfall. Er kann von allen Altersgruppen allein oder in einer Gruppe ausgeübt werden.

Entdeckt gemeinsam mit uns die Kraft und Faszination rund um das Bogenschießen während der LadiesCom in Hachen und entdeckt einen neuen Sport, der langfristig Spuren hinterlässt.

 

Bitte bring festes Schuhwerk (Sportschuhe) und an den Armen nicht zu lockere Oberbekleidung mit.

 

Der Kurs wird durchgeführt von Uwe Kurzweg, Yvonne Acker und ihrem Team des VSG Rheinhausen e.V.

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Ich nehme teil am Praxis WS: "Auf dem Skateboard durchstarten!"

16. Mai 2020, 16:30 bis 18:30 Uhr

Auf dem Skateboard durchstarten!

 

Wann: Samstag 16.05.2020, 16:30 Uhr - 18:30 Uhr

Zielgruppe: alle Teilnehmerinnen

Referentin: Katrin Kaiser

Beschreibung des Workshops

Auf dem Skateboard durchstarten! Wir helfen dabei! Dieser Workshop rund ums Thema Skateboarding richtet sich an alle (JEDEN Alters), die Lust haben sich auf´s „Rollbrett“ zu schwingen und mehr über eine Szene zu erfahren, die viel mehr bewegt als du denkst! Sei gespannt!  

Wir vermitteln euch Grundwissen und Basics und stehen mit Rat und Tat zur Seite. Der Workshop, angetrieben von Gruppendynamik und Selbstbestimmung, wird dich inspirieren und wichtige Lehren für´s Leben vermitteln. Skateboarding macht fit, vermittelt Selbstbewusstsein und ein positives Lebensgefühl!

Kommt vorbei und bringt Turn- bzw. Skateschuhe mit fester, flacher Sohle mit. Wenn ihr habt könnt ihr gerne auch Knie-, Ellebogen-, Handgelenkschoner und einen Helm mitbringen. Und am besten ihr zieht nicht eure niegelnagelneuen und besten Klamotten an.

Wir freuen uns auf dich!

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Ich nehme teil am Praxis WS: "Wasser - Nicht nur zum Trinken da!" (Aquafitness)

16. Mai 2020, 16:30 bis 18:30 Uhr

Wasser - Nicht nur zum Trinken da! (Aquafitness)

 

Wann: Samstag 16.05.2020, 16:30 Uhr - 18:30 Uhr

Zielgruppe: alle Teilnehmerinnen

Referentin: Britta Wortmann und Maja Borkowski

Beschreibung des Workshops

Wassergymnastik, Aquapower, Aquafitness… Was ist das?

In unserem Workshop möchten wir Euch herzlich einladen, den Stress des Alltags am Beckenrand zu lassen und in`s nasse Vergnügen einzutauchen.

Das Element Wasser schont die Gelenke und Knochen und bietet ein angenehmes Ganzkörpertraining für „jedermann“ und „jederfrau“.

Lasst Euch überraschen wie wir gemeinsam das Wasser zum kochen bringen  werden.

Also… Los geht`s:

Badesachen, Handtuch eingesteckt, von der Musik angesteckt!

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Workshops am Sonntag

Sonntag, 17. Mai

"Die Zukunftsmacherin II": Wie gestalten wir die Zukunft?

17. Mai 2020, 10:00 bis 12:00 Uhr

 

"Die Zunkunftsmacherin II": Wie gestalten wir die Zukunft?

 

eine Veranstaltung im Plenum mit allen Teilnehmerinnen

 

Impulsvortrag: Jetzt bin ich mal dran! Machen Sie ihr Ding - souverän und selbstbestimmt

 

Wann:   Sonntag 17.05.2020, 10:00 Uhr - 12:00 Uhr

Zielgruppe:   alle Teilnehmerinnen

 

Impulsgeberin: Expertin für persönlichen Erfolg, Selbstbestimmung und Führung

 

Ilka Piechowiak

 

Beschreibung des Vortrags

Wir alle kennen ihn – den Spagat zwischen Ergebnis- und Leistungsdruck und Selbstbestimmtheit. Wer in diesem Spannungsfeld im Kern mit sich zufrieden, echt und bei sich bleibt, wirkt menschlich, souverän und überzeugend. Ganz gleich, ob beruflich, privat oder im Sportehrenamt. Wie Sie diesen Weg zu mehr Selbstbestimmtheit erfolgreich gestalten können, Ihre Ressourcen dabei gut im Blick behalten und mit sich und anderen wertschätzend umgehen, erfahren Sie von Keynote Speakerin Ilka Piechowiak. Mit Leichtigkeit und viel Humor gibt Ihnen die erfahrene Führungskräfte-Trainerin wertvolle Praxistipps an die Hand, um Ihre natürliche Autorität und selbstsichere Ausstrahlung zu stärken. Einfach echt. Echt einfach!

 

Zur Rednerin Ilka Piechowiak

Ilka Piechowiak ist Keynote-Speakerin, Führungskräfte-Trainerin, Coach und Autor. Sie ist Expertin für die Themen Führung, Selbstmanagement und persönlichen Erfolg. Die ehemalige Leistungssportlerin spielte sieben Jahre in der Handballnationalmannschaft und Bundesliga. Nach dem beruflichen Einstieg als Junior-Produktmanagerin bekleidete sie verschiedene Führungspositionen u.a. als Leiterin Internationales Key-Account Management und Leiterin Marketing bei Miele Professional.

Heute begeistert Ilka Piechowiak ihr Publikum durch ihre authentische, lebendige Art. Spannende Praxisbeispiele aus ihrer Zeit als Leistungssportlerin und Managerin geben viele Impulse für den eigenen Berufsalltag. Echt was für´s Leben. www.heart-worker.com

 

 

>> Empfehlung: eine verkürzte Version, ähnlich den Kurz CV Kästchen im Flyer:

Ilka Piechowiak ist Expertin für Führung und Selbstmanagement. Als ehemalige Managerin und Führungskraft sowie Ex-Handball-Nationalspielerin mit über 20 Jahren Erfahrung weiß sie, wie man trotz Ergebnis- und Leistungsdruck selbstbestimmt lebt.

 

Passend zum Vortrag erschien im April 2019 ihr Buch «Jetzt bin ich mal dran! Wie ein selbstbestimmtes Leben gelingt.» Metropolitan Verlag, ISBN 978-3-96186-029-6

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Zusammenfassung

Ihre Teilnahme

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KursgebührJa
Bankverbindung
Kontoinhaber
Iban
Anreise
Anreise/Übernachtungen
Zimmerbelegung
Zimmerpartner/-in
Verpflegung
Abendessen am 15.05.2020
Frühstück am 16.05.2020
Mittagessen am 16.05.2020
Teilnahme am Grillabend
Frühstück am 17.05.2020
Mittagessen am 17.05.2020

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